Dein 360°-Gravel-Upgrade: Die Masterclass steht in den Startlöchern!

Du liebst es, auf dem Rad neue Wege zu entdecken, aber manchmal halten dich kleine Wehwehchen, die Frage nach dem richtigen Training oder der stressige Alltag zurück? Ich bin überzeugt: Gravelbiken sollte sich immer gut anfühlen – egal, wie schnell du fährst oder wie weit deine Tour ist.

Genau deshalb habe ich die Gravel Masterclass aufgebaut. Ich habe mein gesamtes Wissen aus dem 360°-Coaching in einen strukturierten Prozess gegossen, der dich in acht Modulen zu deinem ganz persönlichen nächsten Level begleitet.

Was dich in der Masterclass erwartet:

Ich räume mit Mythen auf und gebe dir echte Werkzeuge an die Hand, die deinen Fahrspaß und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern. Wir gehen den Weg gemeinsam durch alle acht Module:

1. Bikefitting: Wir finden deine perfekte Sitzposition für mehr Kontrolle, echten Komfort und schmerzfreie Stunden im Sattel.
2. Fahrtechnik: Sicher durch losen Schotter, enge Kurven und knifflige Abfahrten – die Technik, die dir Souveränität im Gelände gibt.
3. Radtraining: Wie du strukturiert und völlig stressfrei deine Ausdauer aufbaust – ganz ohne elitären Leistungsdruck.
4. Recovery: Aktiv erholen und besser schlafen, damit deine Beine für das nächste Schotter-Wochenende wieder frisch sind.
5. Krafttraining: Übungen für Rumpf und Rücken, um stabil auf dem Rad zu sitzen und Nackenschmerzen effektiv vorzubeugen.
6. Ernährung & Fueling: Die richtige Basis im Alltag und Energie unterwegs – vom entspannten Auffüllen der Speicher bis zum Verhindern des Hungerasts auf langen Touren.
7. Körpergewicht & Gewichtsmanagement: Den eigenen Körper verstehen und dein persönliches Wohlfühlgewicht finden – ganz ohne Diät-Stress.
8. Supplements: Sinnvolle Nahrungsergänzungen, die dich im Alltag wirklich unterstützen – kritisch eingeordnet, ohne Hype.

Dein Schotter. Deine Regeln.

Diese Masterclass ist für alle, die das Graveln lieben – ganz gleich, welches Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel. Es geht mir nicht um die Jagd nach Bestzeiten, sondern um fundiertes Wissen, das dir mehr Sicherheit, Gesundheit und Freiheit im Alltag und auf dem Rad schenkt.

Die Module sind fertig produziert. Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste, sei unter den Ersten, wenn ich die Türen öffne – inklusive eines exklusiven Early-Bird-Vorteils.